Test VO₂ Max
Misura. Migliora. Supera.
Scopri il tuo vero livello di performance.
La valutazione più precisa della tua potenza aerobica, ora disponibile in CLAB Sport.
COS’È IL VO₂ MAX
Il VO₂ Max rappresenta la quantità massima di ossigeno che il tuo corpo riesce a utilizzare durante uno sforzo intenso.
È l’indicatore più affidabile per misurare la tua potenza aerobica e prevedere la tua performance
- Indica il livello reale della tua forma fisica
- Predice il tuo potenziale in sport di resistenza
- Aiuta a personalizzare l’allenamento in modo scientifico
- È un importante marker di salute cardiovascolare
PERCHÉ È IMPORTANTE
Migliora la tua Performance
Allenati in modo preciso grazie alle zone di lavoro personalizzate.
Supera i plateau
Individua i limiti che frenano i tuoi progressi.
Ottimizza tempo
ed energie
Evita allenamenti non efficaci e riduci il rischio di sovraccarico.
Monitora la tua salute
Il VO₂ Max è correlato alla longevità e alla salute cardiovascolare.
È ideale per…
Ciclisti
migliori strategie per ritmo, salite, endurance
Runner
stabilisci velocità e zone per gare 5K/10K/mezza
triathlon
capire la propria forma e migliorare
Atleti multidisciplina
hyrox e sport di squadra
Come funziona il test
VO₂ Max in CLAB
Accoglienza
Accoglienza e anamnesi iniziale Raccogliamo le informazioni necessarie su obiettivi e livello.
Preparazione
Preparazione e maschera, ti equipaggiamo con maschera e sensori per la misurazione.
Test
Test su treadmill o bike Incremento graduale dello sforzo con rilevazione continua.
Analisi
Analisi dei dati Ricaviamo VO₂ Max, soglie, efficienza e profilo metabolico.
Report
Report completo e spiegazione del test ti consegneremo tutto in modo chiaro e utile.
Piano allenamento
Creazione piano di allenamento personalizzato Disponibile nei pacchetti avanzati.
Pacchetti
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Test VO₂ max
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Report dettagliato
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Analisi valori principali
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Indicazione zone allenamento
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Test VO₂ max
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Report dettagliato
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Analisi valori principali
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Indicazione zone allenamento
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Piano di allenamento personalizzato
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Follow-up continuo con coach
pro
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Come pacchetto performance +
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Misurazione Metabolismo basale REE
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Piano nutrizionale personalizzato
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Follow up con coach e nutrizionista
DOMANDE FREQUENTI
La durata totale è di circa 30–45 minuti, compresa la preparazione, il test effettivo e la prima lettura dei dati.
Non serve nulla di particolare.
Consigliamo:
indossare abbigliamento sportivo
non fare pasti pesanti nelle 2 ore precedenti
evitare allenamenti intensi il giorno prima
portare scarpe da corsa o da ciclismo, a seconda del test
Il test può essere eseguito su:
treadmill
cyclette / bike da test
In base allo sport praticato e agli obiettivi, il tecnico sceglierà la modalità migliore.
Il test fornisce:
VO₂ Max
soglie aerobiche e anaerobiche
zone cardio personalizzate
efficienza e profilo metabolico
consumo di ossigeno durante lo sforzo
Tutti i dati vengono consegnati in un report chiaro e leggibile.
Sì, ed è altamente consigliato.
Molti atleti ripetono il test ogni 6–12 settimane per verificare i miglioramenti e aggiornare il piano di allenamento.
ciclisti
runner
triatleti
sportivi che vogliono migliorare la prestazione
chi vuole monitorare salute e forma fisica
È uno strumento utile sia per atleti esperti sia per amatori motivati.
Puoi usare il form in fondo alla pagina oppure contattare direttamente CLAB Sport.
La prenotazione è obbligatoria.
